Grepp och kastteknik

Måndagens träningspass handlade bl.a. om principer och följsamhet i grepp- och kastteknik.
Teknikerna följer olika principer som är viktiga att träna efter. Det gäller dock inte att fastna i detaljer utan få en följsam teknik utan "sömmar". För kroppen hålls upp av en ryggrad, inte av en snygg skjorta.:)

Stefan gör makigote