Teknikträning och crossträning

Under måndagens pass tränade vi form (hookei tanen) och tekniker (jitsugi). Lite lägre tempo men koncentrationen var på topp. Träningen avslutade med ett pulshöjande crossträningspass (100 varv hopprep, 10 burpees, 10 fällkniven x 5) som tog musten ur alla.

Full koncentration i Tenchiken 1-6

Ann och Åsa tränar Ryu nage

Veteranerna samlade

Nybörjarintagning pågår i Visby

• Ungdomar (från åk 4) - måndagar kl. 17.30 - 18.30

• Tonåringar och vuxna - tisdagar kl. 18.00 - 19.30 

Info Stefan - Tfn 0703-463125

Ungdomsträningen drar igång igen!

Måndagen den 12 september startar ungdomgruppen sin träning igen.

Samma tid som vanligt - kl. 17.30 - 18.30.

Vi ses på träningen

Johan